立夏

今天立夏，看了天氣預報，空氣質量優，陰有小雨，早晨出門后空氣清新自然，氣溫不熱還有點涼，往年夏天來的時候溫度有點高。

養生專家說，立夏以后，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。